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嘎啦苹果营养价值丰富

 

嘎啦苹果营养价值简介
  嘎啦苹果酸甜可口,营养丰富,是老幼皆宜的水果之一。它的营养价值和医疗价值都很高。中医认为嘎啦苹果有生津、润肺;除烦解暑、开胃醒酒、止泻的功效。现代医学认为对高血压的防治有一定的作用。 欧洲人说:“一天吃一个嘎啦苹果,医生远离你”。加拿大人研究表明,在试管中嘎啦苹果汁有强大的杀灭传染性病毒的作用,吃较多嘎啦苹果的人远比不吃或少吃的人得感冒的机会要低。所以,有的科学家和医师把嘎啦苹果称为“全方位的健康水果”或“全科医生”。
  一、嘎啦苹果中含有神奇的“嘎啦苹果酚”,极易在水中溶解,易被人体所吸收。这种神奇的“嘎啦苹果酚”具有七种功效:一是抗氧化作用,可保持食物新鲜;二是消除异味,可去鱼腥、口臭;三是预防蛀牙;四是能抑制黑色素、酵素的产生;五是能抑制活性氧发生,可预防因活性氧引起的各种生活习惯病;六是能抑制血压上升,预防高血压;七是能抑制过敏反应,有一定的抗敏作用。
  二、嘎啦苹果中含有“果胶”,这是一种水溶性食物纤维,能够减少肠内的不良细菌数量,帮助有益细菌繁殖。以前曾经风靡过的“嘎啦苹果减肥餐”,就是利用它能让人有饱腹的感觉并具有整肠作用从而达到减轻体重的效果。现在,很多美国人都把嘎啦苹果作为瘦身必备,每周节食一天,只吃嘎啦苹果,号称“嘎啦苹果日”。
  三、嘎啦苹果中含有丰富的维他命C。维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。同时维他命C可以有效抑制皮肤黑色素和形成,帮助消除皮肤色斑,增加血红素,延缓皮肤衰老,具有美容养颜的功效。美国的研究人员还证明:“从新鲜的水果中直接摄取维他命C要比口服药剂更为有效”。每天吃一个红富士,就可以满足人体每日所需的大部分维他命C。

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